PULSWANDEL
Auf einem Blick
Für wen?
Für Menschen mit Stress, innerer Unruhe, Überforderung, Grenzen-Themen, beruflicher Klärung oder belastenden Erfahrungen.
Wie?
Im Gespräch, über Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit und mit Elementen aus Somatic Experiencing®.
Wo?
In der PULSWANDEL-Praxis im Holzhaus in Lensahn, Online- oder
Telefontermine sind möglich.
PULSWANDEL-BEGLEITUNG
kann bedeuten, unterstützt werden, bei Themen und Erfahrungen für die aktuell keine Lösungen gefunden werden können.
Es gibt Zeiten, in denen der eigene innere Raum kleiner wird. Gedanken kreisen. Der Körper ist angespannt. Entscheidungen fühlen sich schwer an. Gefühle werden groß oder ziehen sich zurück. Alte Erfahrungen klingen in gegenwärtige Situationen hinein.
PULSWANDEL-Begleitung ist ein Rahmen, in dem du mit dem, was gerade da ist, nicht allein bleiben musst. Hier darf sortiert, gespürt, begrenzt, verstanden und neu ausgerichtet werden.
Wobei ich begleite
- Stress, Unruhe und Erschöpfung
- Überforderung und Feststecken
- Angst, Wut, Rückzug oder innere Starre
- Grenzen spüren, halten oder aussprechen
- Beziehungsthemen und familiäre Spannungen
- berufliche Fragen, Rollen und Entscheidungen
WEGE ZU DEINER BEGELEITUNG
01 Ersttermin oder Nachricht
Du buchst direkt einen Ersttermin oder schreibst mir, wenn du
noch unsicher bist.
02 Sortieren und Klären
Wir schauen gemeinsam, was dich zu mir führt und welcher Rahmen
passend ist.
03 Begleitung im passenden Tempo
Gespräch, Körperwahrnehmung, Orientierung und konkrete nächste
Schritte verbinden sich.
04 Folgetermin oder Abschluss
Wenn es stimmig ist, vereinbaren wir einen Folgetermin. Sonst
benenne ich transparent, was sinnvoller ist.
Kosten, Zahlung und Storno
100 € pro Termin · 60 Minuten
Online Buchung und Zahlungen sind jetzt möglich.
-
Die
Bezahlung erfolgt während der Online-Buchung. Es
sind verschiedene Zahlungsarten möglich, zum Beispiel
Kartenzahlung und SEPA-Lastschrift.
- Absagen bis 24h vor dem Termin, sind Problemlos möglich und werden über die ursprünglich gewählte Zahlungsart zurückerstattet.
- Nicht online zahlen? Melde dich bitte vor der Buchung. Wir finden gemeinsam eine passende Lösung.
In finanziell herausfordernden Situationen kann nach Absprache eine abweichende Vergütung vereinbart werden.
Arbeitsweise
Körper, Gespräch und Erfahrung
Belastung ist selten nur ein Gedanke. Sie zeigt sich auch im Körper: in Spannung, Atem, Haltung, Druck, Unruhe, Taubheit oder Erschöpfung. Deshalb arbeite ich nicht ausschließlich über das Gespräch. Ich beziehe Körperwahrnehmung und Somatic Experiencing® mit ein.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Es geht darum, behutsam wahrzunehmen, was im Nervensystem geschieht. Schritt für Schritt. In einem Tempo, das tragfähig bleibt.
Worum es in der Begleitung geht
Es geht um Kontakt.
Um Orientierung.
Um Grenzen.
Um das, was wieder beweglich werden darf.
Und um das, was gerade keinen Raum mehr hat.
Damit Wandel möglich wird.
Und das eigene Leuchten wieder mehr Raum bekommt.
Grenzen und ein sicherer Ort
Grenzen haben einen zentralen Platz. Eine Grenze kann schützen. Eine Grenze kann Kontakt möglich machen. Eine Grenze kann helfen, wieder zu spüren: Ich bin hier. Ich darf wählen. Ich darf Nein sagen. Ich darf Ja sagen. Ich darf Zeit brauchen.
„Wer man ist, weiß man nicht durch sich selbst.
Man muss sich zeigen dürfen und braucht das Licht des Gesehen-Werdens.
Wem die Beachtung versagt wird, wer übersehen oder verkannt wird,
dem verbietet man zu sein.“
(Irmtraud Tarr)
BERUFLICHER KOMPASS
Klarheit, Selbstführung und Orientierung im beruflichen Kontext
Berufliche Fragen sind selten nur sachlich. Sie berühren Rollen, Verantwortung, Grenzen, Loyalitäten, Entscheidungen, Körperreaktionen und alte Muster.
Die berufliche Kompassbegleitung bietet einen Rahmen, um berufliche Anliegen zu sortieren und wieder handlungsfähiger zu werden.
Mögliche Themen
- Rollenunklarheit und Verantwortung
- Entscheidungen und Neuorientierung
- Kommunikation und Konflikte
- Grenzen im beruflichen Alltag
- Selbstführung und Handlungsfähigkeit
Noch Fragen?
Die wichtigsten Antworten zu Kosten, Zahlung,
Therapie-Abgrenzung und Online-Terminen findest du im FAQ.